Vivere sani e
più a lungo

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Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi.

Eraclito

BENESSERE

Scegli uno stile di vita che promuova la salute e il benessere di corpo, mente e spirito.

LONGEVITÀ

Investi nel tuo benessere per assicurarti una vita duratura e ricca di gioie e soddisfazioni.

PRESTAZIONI

Scopri come migliorare le tue prestazioni in ogni ambito della tua vita lavorativa e privata.

Guide gratuite

Inizia il tuo percorso di miglioramento personale scaricando le mie guide gratuite, un primo passo verso la tua crescita.

Mangia bene, vivi meglio

Riposo e benessere

Il tempo come alleato

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Cambia le abitudini quotidiane

Per ottenere un cambiamento duraturo e significativo, è fondamentale migliorare le tue abitudini. Sia che miri al successo, alla felicità o al benessere, adottare abitudini più salutari è il punto di partenza per raggiungere i tuoi obiettivi.

Esprimi il tuo massimo potenziale

Sfrutta il potere delle ultime scoperte scientifiche e delle tecniche di biohacking per ottimizzare la tua salute e la longevità, rallentare l’invecchiamento e mantenerti vitale ed energico più a lungo.

Gestisci il tempo e vinci lo stress

Scopri i benefici di una gestione efficace dello stress e del recupero sulla tua salute mentale e fisica, per ridurre la tensione, migliorare la tua capacità di concentrazione e le tue performance in ogni ambito della vita.

Vuoi un supporto personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi?

Chi sono

Mi chiamo Giovanni Cuguttu e sono un Lifestyle & Longevity Coach, un professionista della salute specializzato nella creazione di abitudini che favoriscano la salute, la longevità e il miglioramento delle prestazioni.

Ho svolto per anni la professione di Odontoiatra, prima di scoprire la mia passione per il coaching e scegliere un approccio olistico della salute della persona.

Sono il primo Lifestyle & Longevity Advanced Coach certificato Metodo Ongaro® in Sardegna.

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Formazione e benessere aziendale

Migliorare la salute e il benessere dei tuoi dipendenti aumenta la soddisfazione e la produttività del tuo team.

Un dipendente più energico, creativo e vitale è capace di portare a termine i propri compiti e risolvere i problemi, in più gestisce meglio i carichi di lavoro e lo stress.

Contattami e raccontami della tua azienda, studieremo assieme il percorso più adatto.

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